Nejběžnějším vysvětlením slova pohyb se myslí situace, kdy různé hmotné objekty (například lidé, věci, zvířata,..) mění svou vzájemnou polohu vůči sobě.
Základním pilířem projektu Principy Pohybu je se neuzavírat pouze na úroveň fyzického pohybu, ale věnovat se i jeho duchovní a emocionální části. Pohyb pro člověka může znamenat překonání jakékoliv výzvy během dne a obecně v životě.
Pohyb je život a život je pohyb!
Právě 8 je nejmocnější ze všech čísel. Je to číslo ambicí, vůle, logického myšlení, obrazotvornosti, zisku a organizačních schopností. Osmička vyjadřuje také osud, rovnováhu a spravedlnost. V povaze člověka představuje moc, sílu, zdatnost, cílevědomost, píli a jiné podobné vlastnosti.
8 Principů Pohybu nám může ukázat směr, jak žít v harmonii, v souladu se sebou samým, kde najít cestu vedoucí k uvědomění a k celostnímu pochopení, k pocitu vnitřního klidu a především BÝT ŠŤASTNÝ, ať už se rozhodneme pro nějaký fyzický výkon či významnou životní změnu.
Mějme však na paměti, že to nejdůležitější, co potřebujeme k tomu, abychom byli úspěšní na své životní cestě pohybem, jsme MY SAMI. Odpovědi na naše otázky hledejme především ve svém nitru pěkně hluboko, vědomě, upřímně, intuicí a laskavým přístupem.
Všechny Principy Pohybu na sebe plynule nejen navazují, ale částečně se i prolínají již od začátku našeho rozhodnutí něco změnit. Už samotná CESTA je náš nejintenzivnější CÍL. Pohyb vpřed dokáže opravdu každý. Buďme proto tvůrci svého životního POHYBU.